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北京羽毛球培训中心经营特色

2018-06-06 11:02:56      点击:

北京羽毛球培训中心特色,可针对学员的需求为学员制定相应的教学计划以及体能训练等。

还可针对儿童、成人、白领、体力偏弱人群专门打造,例如:健身,娱乐,美体塑造(网球,羽毛球)等。 

具体的项目如下:

1、站立位抬膝提踵

2、动态拉伸之下肢 

3、穿针引线活动腰 

4、绳梯训练协调性 

5、仰卧位Leg over 

6、mini带抗阻性挥拍+移动 

7、平衡垫训练、药球训练

8、绳梯训练协调性 

9、弹力带训练(以YOYO测试为例) 

10、燕式平衡牵拉大腿股四头肌