你的位置:首页 > 新闻动态 > 专题报道

北京网球培训给我们带来了身心健康

2012-09-05 19:07:01      点击:

北京网球培训给我们的身心健康带来了非常多的好处!众所周知,网球是一项非常高雅、文明的绅士运动,并且打网球能规范学生的思想模式和道德、行为准则,强化身心健康。

其实在我们学网球时不仅要学技术,而且更重要的是学习网球的文化,学网球的过程也是心灵净化的过程,它教会我们如何做人及做怎样的人!

打网球还能提高我们的注意力、减少学习压力,提高生理和心理的适应能力,打网球本身是不能使学习成绩提高,但它能在心理、生理和行为方面使学生处于最有利于学习的状态和心态,比如,我们在打网球过程中注意力要高度集中才能打好网球,当然,这无形中能培养我们青少年集中注意力,这种注意力就能转移到学习的过程中去,从而促进学习效率的提高;

其实,网球文化还具有终身受益的作用,同时是不受年龄和性别的影响,年轻人学习网球可以彰显他们优秀的身体素质、强劲的体能,少年儿童可以在愉悦中学习打网球,中年人及古稀老人,可以根据自身的身体、心理、生理条件进行适宜的运动强度;

网球运动的运动量及运动强度具有可调控性和趣味性,可张可驰,也可快可慢,使参与者以饱满的热情和适合自己的强度在不知不觉中运动完相当于跑完几里路程的运动时间,达到了强身健体的目的;

网球运动也是一种比较时尚的运动项目之一,非常适合现代都市人群,在一般人看来,网球是一项绅士运动,打网球者经常给人们一种温文尔雅的感觉,目前,白领阶层及高校大学生们把打网球当作一种时髦的运动项目,因此,随着生活水平的提高,人们的健康意识的加强,越来越多的人们参与到网球时尚运动中来;   

打网球可以提高人们的综合素养,同时也影响着人们的思想和行为,任何一种文化都是一种价值的体现,并引导着人们所追求的目标,通过网球运动中的技能、准则、心理、礼仪等将网球文化所要求的思想模式、道德规范、行为准则有机地融为一体,以提高其综合素质;

网球也是一种有氧户内外运动项目之一,现如今,人们由于成天忙于工作、学习和生活,大多数的时间在室内中度过,需要到室外进行一些户外运动,网球就是最好的选择运动项目之一;

网球能培养人们更加自信的心理状态,自信是建立在认真学习,谦虚谨慎、不怕困难的基础上奋发向上;   

网球运动也是一种文明、礼貌、高雅的网球文化礼仪,它来源于100多年来传统的习俗、管理者的管理和网球人群的意愿,所以,网球礼仪就显得非常重要,球员与球员、教练、观众之间始终以礼相待,观众观赏网球比赛中途不能走动和发出声音,现代网球文化既保留了这种古代网球的文化、礼貌和高雅性,又增强了现代网球运动文化的大众性;

在网球运动中,一个举止文明有礼节有涵养的运动员是不管在任何场所都会受到大家的欢迎的!

通过以上简单了解,北京网球培训的学习能为我们带来的好处可真不少,那就赶紧加入我们的培训团队吧!