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少儿什么年龄学打羽毛球好?

2020-08-02 18:05:58      点击:

要问少儿什么年龄学打羽毛球好?针对这个问题咱们来听听北京新空气体育培训的专业教练怎么说?

当前,随着羽毛球技术日趋细化,现代羽毛球启蒙教育也呈现低龄化趋势,如果以培养专业运动员方向的羽毛球启蒙训练的话,一般要从4.5—6岁开始,7岁后已经接受比较正规的系统训练了,这个时期培养的球感和手感是较佳时期;

如果仅以健身、促进身体发育、培养特长为目的的羽毛球训练,6-8岁为较佳时期,这时候的儿童,思想单纯无杂念,具备一定的接受能力和行为自制力,身体柔韧性处在最佳时期,意识和肌体能力可塑性强,是开发运动能力的黄金时段。

1、首先是儿童可塑性极强,在启蒙之初就要用正确的、规范的动作要求他们,可从握拍到动作,从作风到组织纪律性等等都要养成良好的习惯,不断提醒,反复督促,发现问题及时纠正;

2、另外,由于羽毛球运动技术性较强,因此,对于一个羽毛球运动员各种技术动作的正确、合理与否,基础打的是否牢固是关系到今后的成长及运动寿命长短的重要因素之一;

3、实践证明,要培养出理想的优秀的运动员,一定要从小练起,正所谓,运动项目一般讲求“童子功”,羽毛球当然也不例外了。

另外,友情提醒,由于少年儿童初学打羽毛球,由于处在学技术、练球感阶段,应该选择弹性较小、易于控制的羽毛球球拍,这样有利于养成主动发力击球的良好习惯,反之,太重的球拍容易造成关节伤害,学龄前儿童用球板重量更应该控制在70克以内,拍柄应根据儿童手型选择粗细适合的。

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