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北京网球培训班学习的基本内容

2019-11-13 17:32:38      点击:

北京网球培训班学习的基本内容主要针对的是初学者,因此,学习主要是从基本的知识技能开始的,其实,网球学习的内容还是非常多的,也可根据不同层次的学员对象和学习目标选择不同的学习内容。

通常学习是训练的基础,一般在很多情况下学习与实际训练的过程是集合在一起的,以此成为一个统一的整体,因此学习的内容与训练内容是没有本质上的区别的,不同的是学习着重于掌握基本的动作概念、方法以及技术的规范性,可以由不懂到懂的过程,而训练则着重于技术、技能的熟练性以及运用的能力,是由懂到提高的一个过程。

一、北京网球培训班技术动作的学习 

1、想要很好的掌握网球运动技能必须从技术动作的学习开始,因此,北京网球培训班的技术动作的学习是初学阶段最主要的学习内容。

2、对于技术动作的学习主要包括:技术规范、技术动作、方法要领以及技术的运用等几项内容;

3、为使学生提高和发展技术,学习中更要强调动作的规范性,使学生在打好基本功和技术基础的同时为进一步学习和提高网球技能创造更好的条件。

二、北京网球培训班训练方法的学习

1、通常网球运动分:单打和双打,由于在战术方面单打和双打存在着较大的差异,因此,网球战术学习分为单打战术学习和双打战术学习;

2、一般在单打战术学习中,分底线型打法、发球上网型打法和技术全面型打法,所以,战术方法的学习又略有不同;

3、而在双打战术学习中,由于站位的不同,又有双上网战术、双底线战术和一前一后站位的战术;

4、一般在网球比赛中没有教练的指导,需要运动员自己独立地去解决场上的问题,因此还要培养运动员独立思考的基本能力。 

由此可见,网球运动是一种个性极强的个人项目,虽然每个人都有自己擅长的不同的战术,但是相互之间却存在着一些共性,因此,在网球战术方法学习中,要通过战术学习使学员掌握战术运用的基本方法、要点以及运用时机,还要培养学生独立思考的能力,使学生能够在实战比赛中灵活机动地运用战术。

总之,想要打网球,建议还是要找一个专业的网球教练比较靠谱,一个人单独打网球对于一个初学者来说的话,不仅要学会网球运动的技术动作,还要学习一些知识及技能。

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